Home » » 3 Resep Andalan untuk Menambah Berat Badan Balita

3 Resep Andalan untuk Menambah Berat Badan Balita

Advertisements
Advertisements
Resep menambah berat badan balita - Masalah klasik yang sering bikin banyak Bunda pusing adalah ketika berat badan balita Anda tak kunjung naik. Makin bertambah pusing ketika tetangga, teman, ataupun saudara Anda sering bertanya kenapa anak tak kunjung gemuk atau paling tidak punya bobot yang ideal. Nah, berikut resep menambah berat badan balita yang bisa Anda coba untuk memperbaiki gizi anak:
3 Resep Andalan untuk Menambah Berat Badan Balita

Daftar Resep Sehat Untuk Menambah Berat Balita

1. Jus avokad dan toping gula merah
  • 100 gr avokad matang
  • 250 ml susu sapi segar
  • 2 buah kurma, buang bijinya
  • 2 sendok makan gula merah, cairkan
Cara membuat:
- Campurkan avokad, kurma, dan susu ke dalam blender hingga halus sempurna. Setelah itu, tambahkan gula merah dan aduk merata. Tuang ke dalam gelas dan berikan pada buah hati.

- Satu porsi jus avokad toping gula merah ini setidaknya mengandung 321,9 Kkal, 3,28 gr protein, 11,19 gr lemak, dan 50,05 gr karbohidrat. Jus ini juga kaya akan kandungan vitamin A, kalsium, zat besi, dan fosfor yang baik bagi tumbuh kembang anak.

2. Jus pisang kurmaResep lezat menambah berat badan balita yang bisa Anda coba adalah jus pisang kurma. Berikut bahan yang perlu Anda persiapkan:
  • 100 gr pisang ambon matang sempurna
  • 2 buah kurma, buang bijinya
  • ¼ gelas air matang
Cara membuat:
- Blender pisang Ambon, kurma, dan air hingga halus. Setelah itu, tuangkan dalam gelas dan sajikan segera. Double bonus bila Anda memilih gelas cantik dengan warna menarik yang bikin buah hati makin semangat untuk meminumnya.

- Dalam setiap 1 porsi jus pisang kurma ini terkandung 228,2 kkal, 1,9 gr protein, 1,1 gr lemak, dan 55,8 gr karbohidrat. Jus ini juga diperkaya dengan vitamin A, B1, kalsium, dan fosfor yang bagus untuk pertumbuhan tulang anak.

3. Resep jus wortel kelapa
Ingin si Kecil memiliki berat badan ideal dan mata yang bagus? Yuk, kombinasikan wortel dan kelapa menjadi jus lezat. Siapkan bahan berikut:
  • 100 gr wortel segar, kupas, dan cuci bersih
  • 100 gr daging kelapa setengah tua, bersihkan kulita arinya
  • 1 sendok syrup yang dibuat dengan melarutkan gula pasir dalam air dengan perbandingan 1:1
Cara membuat:
- Haluskan wortel dan kelapa dengan menggunakan blender, kemudian tampung airnya ke dalam gelas. Setelah itu, tambahkan simplesyrup, kemudian aduk rata dan sajikan selagi segar pada buah hati.

- Soal kandungan nutrisinya, 1 porsi jus wortel kelapa ini mengandung 258,4 kkal, 5,2 gr protein, 15,3 gr lemak, dan 28,7 gr karbohidrat. Selain itu, jus segar ini juga kaya akan vitamin A, C, fosfor, maupun kalsium.

Nah, resep lezat menambah berat badan balita manakah yang akan segera Bunda coba di rumah? Anda juga bisa membuat ketiganya secara bergantian agar buah hati tidak bosan saat meminumnya.

Seorang Pemula Blogger Yang Selalu Ingin Mencoba Hal Baru!!!

Selalu belajar dan berbagi, itulah komitmen saya untuk menjadi lebih maju!